8/17就是七夕情人節了,你想好要送什麼給你的他/她了嗎
每年到了情人節總是讓我頭痛,想著要送什麼想破頭
因為好像能送的東西都送過了,沒什麼新鮮感
不過最近在網路上看到一個網站滿特別的
叫做愛禮物,就是專門賣禮物的網站啦
裡面的東西都滿新奇可愛的,有很多很特別的手作卡片
也有客製化刻字和客製化照片的不同商品喔
當然一定有情人節專區囉
如果你想不到要送什麼的話,來愛禮物看看吧
我也要來選一個送我的阿娜答了
尼斯湖寶寶 - 泡茶器 | 媽媽 - 濾湯篩勺
尼斯湖寶寶 - 泡茶器 | 媽媽 - 濾湯篩勺
商品網址: https://vbtrax.com/track/clicks/3724/c627c2b89a0527ddf19cbd2e8d2b891473624ccf74e4f0ab416db1026500?subid_1=&subid_2=&subid_3=&t=https%3A%2F%2Fwww.igift.tw%2Fproducts%2F5b5fdc050e64fe1bf50131c5
商品簡述:
商品描述愛禮物相片書:
尼斯湖水怪竟然出現杯中!
大新聞!傳說中的尼斯湖水怪又現身了!
哪兒也不去,他只跑到了你的杯子裡,小短腿的他穩穩地站在裡面,
伸長他的脖子窺看著四周,想不到,他竟然要成為你家的一份子。
尼斯寶寶則能立於你的杯中,幫你泡一杯好茶!
※材質選用食物級耐熱矽膠,不遇熱變形,可耐熱230度。
※商品經歐盟食品安全、FDA食品級規範認證並通過SGS檢驗合格,可安心使用。
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| 尼斯湖寶寶 - 泡茶器? |
【商品尺寸】
5.5 x 4.8 x 15 cm
【商品材質】
Silicone
| 尼斯湖媽媽 - 濾湯篩勺 |
【商品尺寸】
12 x 11 x 29 cm
【商品材質】
Kunststof
商品網址: https://vbtrax.com/track/clicks/3724/c627c2b89a0527ddf19cbd2e8d2b891473624ccf74e4f0ab416db1026500?subid_1=&subid_2=&subid_3=&t=https%3A%2F%2Fwww.igift.tw%2Fproducts%2F5b5fdc050e64fe1bf50131c5
以上圖文介紹來源為愛禮物
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易胖體質的人最喜歡說自己連喝水、呼吸也會胖,不過,每天喝到2000c.c.以上的足夠水量,已被證實有顯著的瘦身效果,但靠呼吸來減肥,這你可就沒聽過了吧?以下教你4招睡前放鬆運動,不需流汗,伸展搭配正確呼吸法達到瘦身及助眠效果,有良好的睡眠品質才能瘦更快唷~
第一招
首先將雙手十指交叉緊握,放在後腦勺下沿讓頭帶著身體自然下垂,不需刻意使力,並慢慢地往地板方向彎下去,身體彎到底後全身輕輕地前後搖晃8下,結束後想像脊椎呈拋物線將身體向前伸展,停留多久都可以。
接著再慢慢讓身體回到原位,雙手往兩側方向放開,並情人節禮物要送甚麼大吐一口氣,再深吸一口氣即可。
第二招
這個動作主要在伸展側腰,首先將左腳膝蓋彎曲,目的是讓腰能夠和大腿貼合,達到拉筋的效果,接著右手往右邊方向延伸,再舉起往左邊方向彎曲並碰到小腿,這時左腳可以慢慢往下放,盡量保持腰與大腿貼合,筋不夠軟的話可以先讓左腳彎曲就好,至少停留40秒就可以囉。
彎下去時身體容易向前傾,可以用另一隻手將身體推回原位,如此才能確實拉到側腰,結束後雙腳抖一抖放鬆一下,再做另一邊就完成了。
第三招
雙腿再抖一抖放鬆一下肌肉後,將背打直、雙腳往前伸,和第一個動作一樣,全身從頭帶到身體自然下垂,雙手自然地放在兩側即可,30秒後手慢慢往前延伸並帶動身體向前,不需刻意下壓,只要脊椎有感覺到痠痠的就好。
做這個動作時務必要完全放鬆,若不確定自已是不是處於緊繃狀態,可將頭左右轉動來確認,如果自己的筋夠軟可下壓身體並往前延伸,停留8-10秒,結束後不要太快起身,而是慢慢地讓脊椎回到原位,最後再吐氣放鬆即可。
第四招
躺下後雙手抱右膝,腳再慢慢往上延伸,此時手要抓腳底板或膝蓋都可,可視筋的軟硬程度來決定,並用手的力量將右腳往身體方向拉開,若是柔軟度不足的人盡量把腳伸直就可以了,再換另一隻腳做同樣動作。
這個動作要注意穩固下腳,以確保骨盆方向是正確的,最後手抱雙膝,前後晃一晃放鬆一下,再從側面起來就可以安心去睡覺囉~
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